Hạnh Thái Sống khỏe

Sống khỏe

Nhũ hương - chống viêm, giảm đau nhức xương khớp

Nhũ hương - chống viêm, giảm đau nhức xương khớp  

Nhũ hương là một thảo dược có nguồn gốc từ Ấn Độ đã được sử dụng từ lâu để làm hương liệu trong ngành mỹ phẩm, thực phẩm và làm thuốc giảm đau chống viêm trong điều trị viêm đau khớp. Bài viết dưới đây giới thiệu về cây Nhũ hương và tác dụng giảm đau của nó.

Yoga trong ngày đèn đỏ - nên hay không nên

Yoga trong ngày đèn đỏ - nên hay không nên  

Yoga được coi là một lựa chọn hoàn hảo trong việc cải thiện sức khỏe, tuổi thanh xuân và tăng sự gợi cảm cho phái đẹp. Tuy nhiên, trong những ngày “đèn đỏ” lợi ích từ yoga có giữ nguyên được vai trò của nó? Việc vận động trong ngày kinh nguyệt vẫn được khuyến khích bởi nó giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu, giúp giảm bớt những đau đớn khó chịu. Và những động tác yoga chính là lựa chọn tốt nhất để thư giãn cơ thể.

Dinh dưỡng cho làn da theo độ tuổi

Dinh dưỡng cho làn da theo độ tuổi  

Cùng với tuổi tác, làn da cũng bị lão hóa dần. Những biểu hiện lão hóa da có thể bắt đầu xuất hiện từ năm 25 tuổi nhưng chỉ thật sự rõ rệt khi bạn bước vào tuổi 30 và “tăng tốc nhanh dần đều” theo thời gian. Có nhiều cách để ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài những “hỗ trợ bên

Cà pháo từ món ăn dân giã đến vị thuốc quý

Cà pháo từ món ăn dân giã đến vị thuốc quý  

Theo y học cổ truyền, cà pháo còn có tên gọi là cà gai hoa trắng hoặc cà dưa (dùng để muối chua). Cà pháo có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng chủ yếu là tán huyết, tiêu viêm, nhuận tràng, lợi tiểu, kích thích tiêu hóa… Cà pháo nhiều dinh dưỡng như: magiê; kali; natri; sắt; mangan; kẽm; Iốt; caroten (tiền vitamin A); vitamin B1, B2, C, P và chất nhầy.

Ớt cay và những bài thuốc cực kỳ hiệu nghiệm

Ớt cay và những bài thuốc cực kỳ hiệu nghiệm  

Trong y học cổ truyền, ớt thuộc loại thảo dược có vị cay, tính đại nhiệt, cực nóng, có công dụng chủ yếu là tiêu đờm, ôn trung, tán hàn, giải biểu, kiện vị, tiêu thực, gây sung huyết, kích thích chung, thông kinh lạc, giảm đau, sát trùng. Hầu hết các bộ phận của cây ớt đều được dùng làm thuốc. Rễ ớt có công dụng hoạt huyết, tán thũng.

Những công dụng tuyệt vời của tỏi tía

Những công dụng tuyệt vời của tỏi tía  

Hàng trăm năm qua, tỏi đã nổi tiếng về tính hữu dụng của nó trong điều trị một loạt các bệnh, từ bất lực đến những “rắc rối” trong dạ dày. Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng tỏi có lợi cho sức khỏe nhiều hơn những công dụng con người đã biết đến từ ngàn năm trước, nó được sử dụng để phòng ngừa bệnh tim và ung thư – nỗi ám ảnh của thời đại.